En 100 g (Gramos) de Vitasoy EE.UU. Nasoya, Lite Silken tofu hay 0.87 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Vitasoy EE.UU. Nasoya, Lite Silken tofu.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Vitasoy EE.UU. Nasoya, Lite Silken tofu

Vitasoy EE.UU. Nasoya, Lite Silken tofu es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Vitasoy EE.UU. Nasoya, Lite Silken tofu se enumeran a continuación.

Agua	89.8 g	89.8%
La energía (calorías)	43 kcal
Energía (julios)	179 kJ
Proteína	8.21 g	8.21%
lípido total (grasa)	1.1 g	1.1%
Ceniza	1.3 g	1.3%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Calcio, Ca	394 mg	0.39%
Hierro, Fe	0.87 mg
El fósforo, P	203 mg	0.20%
Sodio, Na	79 mg	0.08%
Vitamina B12	2.42 µg
La vitamina A, RAE	96 µg
La vitamina A, IU	1913 IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	5.26 mg	0.01%
La vitamina D (D2 + D3)	3.8 µg
Vitamina D	153 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.2 g	0.2%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.1 g	0.1%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.7 g	0.7%

Nutrientes en Vitasoy EE.UU. Nasoya, Lite Silken tofu